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    教你按摩减肥招, 调减多余脂肪

    来源:yabo2019 | 2012-8-04 | 笔者:蒋蒙 | 采访: 西安市婚庆公司 | 人气: | 评说(10)条
      按摩减肥制止食欲

        穿过指压、按揉方法来按摩一些可以制止食欲的 区位 ,进而再配合按摩局部的岗位起到减肥 塑形 的做用。例如 按摩腹部 可加大消费能量,增强肠蠕动,增设排便次数,调减肠道对养分的收取,使多缺的饭菜养分及时从肠道排出,那类方法比服泻剂更健康。



        经穴位

        浑身主要经络12条,再增长七经八脉、360多个岗位,听起来就会让人惶惑、有从着手。其实,基本减肥需要掌握的岗位5个就够了。每日按摩一次,几角下来也就烂熟于人了。而反是那5个岗位,在社交减肥上隐现了出人意料的效应。

        按摩减肥

        按摩减肥是通过手法做用于人体一定穴位或一定地位,抵达减沉塑形的一类减肥方法。

        经由经和络结成,经就是支线,络就是旁收,身体有12条从死亡线,也叫做“十二反派”。还有很多枝络脉,经和络犬牙交织,在身体里构成了一驰大网。经内联净腑,外接四肢百骸,可以说身体的各国部位有不包括在那驰大网之外。因而身体要减肥,觅准那驰网上相当的岗位即可。




        压五穴 减租按摩法

        按摩手法 :用拇指按压 区位 一分钟,需留意每按压十几秒抓紧一下,再按压。

        指压后用手顺时针按揉穴位一分钟。

        上脘穴: 取穴位放:位于上腹部,将来反外线上,脐外上5寸。

        外脘穴:取穴位放:位于上腹部,将来反外线上,脐外上4寸。

        双天枢:取穴位放:位于外腹部,肚脐旁2寸,左左各一穴。

        气海穴:取穴位放:位于上腹部,将来反外线上,肚脐外上1.5寸。

        关元穴:取穴位放:位于脐外上3寸。

        TIPS :

        1. 按摩 时需处在抓紧形态,从而最好采用俯坐的架势。

        2.按摩时间当在饭前、战后一大时以上进行,否则不利身体健康。

        3.克服力度以微痛即可。

        4.孕妇、心净病等患者不宜做 按摩减肥 。
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